Retraite Tibétaine au Pays Basque

Initiation Yoga du Son Voix et Méditation

Ouvert à toutes et tous

Cette retraite inédite s’adresse à tout le monde : débutant, pratiquant, professionnel dans le bien-être, bouddhiste, non bouddhiste. Si vous avez besoin d’une pause, d’un temps uniquement pour vous, de vous faire du bien…

Pour cette retraite, il n’est pas nécessaire de savoir chanter.

Le Yoga du Son s’appuie sur les traditions tibétaines et chamaniques afin de permettre de découvrir votre univers intérieur : vibrations, énergies, émotions… Grâce à la voix - intermédiaire entre votre dimension interne profonde  et le monde extérieur- vous allez libérer votre potentiel, votre énergie et établir une connexion avec  votre monde subtil, énergétique et émotionnel.

La méditation est inséparable du Yoga du son  car elle permet de calmer l’esprit, de préparer le corps, et d’ouvrir les canaux subtils d’énergie. Toutes nos méditations guidées sont accompagnées des bols tibétains et gong.

Programme :

Pendant ces trois jours  vous apprendrez :

à  vous exprimer et à mieux communiquer

à découvrir et à expérimenter  votre voix grâce aux chants harmoniques, intuitifs  et mantras tibétains

à mieux connaître le fonctionnement de votre corps, énergie et esprit (dimension psychoénergétique de l’être)

à gérer et libérer vos émotions

à transformer les blocages en remèdes

à vous faire confiance et à vivre dans la joie au quotidien

à développer  votre créativité et votre ressenti  des différents  sons dans votre corps

à rester aligné et ancrer dans votre quotidien

à méditer en étant guidé avec des explications simples et claires pour vous connecter à votre vraie nature

* Introduction et Initiation à la méditation

*pratiques et thématiques - Méditation et Respiration - Méditation et Energie - Méditation et Relaxation, calme intérieur - Méditation et Maîtrise du mental - Méditation et Paix pour l’Humanité

* Introduction et Initiation au Yoga du son

*pratiques et thématiques - La voix et la respiration - La voix et les émotions - La voix et l’énergie - La voix et la confiance en soi - La voix et  la libération émotionnelle - La voix et le corps d’énergie selon la médecine traditionnelle tibétaine

* En individuel : Soin et libération des blocages énergétiques selon la médecine traditionnelle tibétaine grâce à la thérapie du bâtonnet Yukchö et/ou massage des chakras

Afin de pouvoir vous relaxer, vous détendre et pour purifier le corps et l’esprit, sont mis  à votre disposition le SPA avec piscine, sauna et hammam.

Informations pratiques Dates : du 13 au 15 Mai 2022 Horaires arrivée: vendredi 15 Mai à 10h et départ dimanche 15 Mai à 17h. Nous pouvons bien sûr nous adapter pour les horaires d'arrivée et de départ s'il y en a parmi vous qui ont un impératif.

Lieu : Hôtel SPA Mendi Alde Tarifs : 465 euros tout compris Enseignements / Pratiques / Retraite / Hébergement / Repas (végétarien) / Accès au SPA Les propriétaires du lieu, Jean Michel et Isabelle, nous accueilleront au sein de leur maison Basque familiale dans une ambiance chaleureuse, simple et authentique. La cuisine est essentiellement végétarienne, avec des produits locaux cuisinés par le chef Jean-Michel. Pour vous inscrire et réserver votre place : Nous vous demandons un versement de 150 euros d’arrhes à régler par chèque (à l’ordre de Yohann Bossé) ou virement bancaire (un RIB vous sera envoyé par mail). Le reste du paiement se fait sur place avant la retraite par chèque ou en espèce. Les arrhes seront remboursées en cas d’annulation deux semaines avant la retraite. Renseignements Sophie 07 62 92 20 94 Yohann 06 63 24 78 36 Inscriptions contact@centre-sowa-rigpa.fr http://centre-sowa-rigpa.fr/

En partenariat avec La Magie Du Son Pays Basque  www.lamagieduson.com

www.sorigkhangbiarritz.com

A très bientôt !

Au plaisir de vous accueillir pour cette retraite Sophie et Yohann