Retraite « 2023 : Energies positives » 13-14-15 janvier 2023

Mantras  Yoga Tibétain  Méditations bols tibétains

Nous vous proposons cette retraite spéciale, pour débuter l’année 2023 dans une énergie nouvelle, dynamisante et positive :

Aller de l’avant, vous booster, prendre votre esprit en main, oser le changement que vous souhaitez !

Selon l’astrologie tibétaine, 2023 sera l’année du Lièvre d'Eau : une  année plus reposante que l'année précédente, annonciateur de douceur et  sérénité, faire le point sur votre objectif de vie, l'année de la  transformation.

Afin de vous ancrer, de vous aligner et de rester ouvert et positif  pour cette nouvelle année, nous vous proposons de découvrir et  pratiquer, les trois pratiques tibétaines essentielles et  complémentaires, qui sont:

Les Mantras : pour votre énergie,  force de l’esprit -  joie -  détermination

Le Yoga Tibétain Nejang : pour votre corps,  purification du corps - dynamisation et transformations des énergies – accroissement de la vitalité

La Méditation et bols tibétains : pour votre esprit,  ouverture – confiance -  positivité - changement

Vous serez baignés pendant 3 jours, dans l’énergie positive des  mantras, du yoga tibétain et de la méditation pour vous imprégner,  intégrer et nourrir cette énergie positive afin de la garder en vous  toute l’année 2023 !

Vous repartirez avec une compréhension plus claire de votre potentiel  humain, vous aurez des clés importantes pour rester ancré, aligné,  positif et fort intérieurement, tout en restant bienveillant et zen !

Ouvert à tous : cette retraite s’adresse à tout le monde, que vous  soyez novice, débutant, déjà pratiquant, que vous ayez besoin d’une pause, de vous faire du bien, que  vous soyez bouddhiste ou non bouddhiste…

Sophie et Yohann pratiquent la Mantrathérapie depuis 10 ans et ont  reçu le « rlung » (transmission de l’énergie mantrique) des mantras de  guérison par le Dr.Nida Chenagtsang et Tsering Donla, tous deux yogis et  yoginis.  Ils pratiquent aussi le yoga tibétain Nejang : yoga du prana  qui ouvre les canaux subtils, équilibre les énergies internes, relaxe  l’esprit et nourrit les organes internes. Sophie est praticienne Sowa  Rigpa (médecine traditionnelle tibétaine) et en massage Ku Nye (massage  traditionnel tibétain).

Yohann est sonothérapeute, propose des bilans énergétiques, bains  sonres et concerts, enseigne la méditation et guide des méditations  accompagnées des bols tibétains, gongs (groupes et individuel).

Cette retraite se fait dans le respect de la sagesse, de la  connaissance et de la tradition médicale et spirituelle tibétaine.  Pour  mieux nous connaître nous vous invitons à aller visiter notre site web www.centre-sowa-rigpa.fr ainsi que le site web de l’association www.sorigkhangbiarritz.com et www.lamagieduson.com

Les propriétaires du lieu, Jean Michel et Isabelle, nous  accueilleront au sein de leur maison Basque familiale dans une ambiance  chaleureuse, simple et authentique.

Afin de pouvoir vous relaxer, vous détendre, vous aurez à votre  disposition le SPA avec piscine, le sauna et hammam, pour aussi nettoyer  le corps et l’esprit.

La cuisine est essentiellement végétarienne, avec des produits locaux cuisinés par le chef Jean-Michel.

Vous serez logés en chambre double ; possibilité de demander une chambre individuelle (avec supplément).

Informations pratiques  Dates : du 13 au 15 Janvier 2023

Horaires arrivée : vendredi 13 Janvier à 10h et départ Dimanche 15 Janvier à 17h.

Nous pouvons bien sûr nous adapter pour les horaires d'arrivée et de  départ s'il y en a parmi vous qui ont un impératif.  Tarifs : 485 euros  tout compris Enseignements / Pratiques / Retraite / Hébergement / Repas /  Accès au SPA

Lieu : Hôtel SPA Mendi Alde

Pour vous inscrire et réserver votre place : Nous vous demandons un  versement de 150 euros d’arrhes à régler par chèque (à l’ordre de Sophie  Dumazeau) ou virement bancaire (un RIB vous sera envoyé par mail). Le  reste du paiement se fait sur place avant la retraite par chèque ou en  espèce. Les arrhes seront remboursées en cas d’annulation deux semaines  avant la retraite.

Renseignements Sophie 07 62 92 20 94 Yohann 06 63 24 78 36

Inscriptions en nous envoyant un mail à :

contact@centre-sowa-rigpa.fr  http://centre-sowa-rigpa.fr/

A très bientôt ! Au plaisir de vous accueillir pour cette retraite

Sophie et Yohann